現代快報訊（通訊員 馮瑤 記者 梅書華）近日，電視劇《狂飆》熱度不減，“一夜白頭”的安欣，讓許多網友感慨萬千。在現實生活中，被白頭發困擾的人不在少數。現代快報記者采訪了江蘇省中醫院皮膚科主任中醫師劉巖，來聊一聊隱藏在白發背后的原因。  

  過于焦慮也會導致白發

  白發一般分兩種情況，先天因素和后天因素。劉巖介紹，先天性白發病常發生于白化病的病人，也可發生于一些遺傳性綜合征，如共濟失調—毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征者，常有數代遺傳的家族史。白化病病人通常全身毛發均變白色，但這種病人比較少見。先天性的白發大多為局限性，病人只有一片或數片白色毛發。

  后天因素包含自然衰老、疾病干擾、肝腎虧虛和情志煩勞。通常老年白發從兩鬢開始，慢慢向頭頂發展，逐漸波及全頭，這是自然老化的現象；某些皮膚病患者如白癜風、斑禿患者的毛發可以變白，某些皮膚病綜合征白發為其表現之一，如Vogt—小柳綜合征、Alessandrini綜合征。頭發的生機與草木一樣，需要滋養。中醫認為“發為血之余、腎之華”，由此看出，頭發的生長與身體的氣血、腎氣關聯密切。若腎虧虛、肝血不足，氣血虧損，頭發無法得到滋養，進而有變白、干枯、脫發的表現，需要適當養血滋陰、補腎固精；現在青年人、中年人出現早老性白發，常有情志不遂、煩勞太過、焦慮緊張等負面情緒，情緒波動大，致使水不涵木，影響頭發的營養傳送，故發早白。

  不建議頻繁染發，可試試中醫護發

  愛美之心人皆有之，為了“頭等大事”，許多朋友常用染發劑來遮蓋白發。殊不知，變美的同時也增加了患病風險。染發劑中苯二胺類、偶聯劑是“熱門成分”，這兩種成分對皮膚過敏度高，輕者會引起接觸性皮炎，重者會導致哮喘、抽搐。此外，一些劣質染發劑含苯胺這種世界公認的致癌物質，對人體的危害可想而知。長期染發還會使頭發變得干燥、易斷裂、無光澤。

  劉巖建議，盡量不要染發，更不可以頻繁染發。如有必要染發，必須采取正確的染發方式，選擇合適的染發產品，最大程度降低染發對于身體的損害。

  據悉，江蘇省中醫院皮膚科有不少特色制劑可以養發護發，比如養生丸，可以養血滋陰，疏風勝濕。用于腎陰不足的脫發，毛發稀疏等。還有首烏合劑可以養肝熄風，滋陰養血。中醫有：“五色入五臟，黑色獨入腎經”的理論。江蘇省中醫院甄選七味“黑食材”：黑芝麻、黃精、桑椹、黑米、黑棗、黑枸杞、黑豆。以黑養黑，滋養氣血，補益肝腎，潤澤機體，延緩白發生長。

  預防白發，良好生活習慣很重要

  日常如何預防白發？首先要勞逸結合，學會釋放壓力，保持良好心態，別讓負面情緒透支身體，精神穩定對于預防早生白發至關重要。均衡飲食也很重要，年輕人不要過度節食。多吃些富含蛋白質的物質，補充維生素和微量元素等，盡量避免辛辣刺激性食物，適當補充富含維生素B的食物，包括蛋類，魚類，豆類和乳制品等，促進人體代謝，有助于防治白發。更要養成良好的生活習慣，不熬夜、不吸煙、不酗酒。保護頭皮毛囊，要少使用電熱吹風，避免頻繁燙發、染發及戶外暴曬。如有甲亢、糖尿病、結核、白癜風等疾病要及時治療。

  平常也可以通過按摩頭皮和穴位進行保健。十指伸直，跟掌面垂直從前往后梳理自己的頭發，按摩頭皮，每次按摩以頭皮微微發熱為準。長期堅持，可改善頭部血液循環，解除頭部疲勞。對于毛囊的生長有著一定幫助。