隨著移動互聯網的迅猛發展，短視頻以其獨特的魅力迅速占據了人們的視野，同時也深受青少年群體的喜愛。然而，這種看似簡單日常的娛樂方式，卻也隱藏著不容忽視的隱患。當下，青少年沉迷短視頻的現象愈發突出，成為一個備受關注的社會話題。

去年發布的《第5次全國未成年人互聯網使用情況調查報告》顯示，我國有規模超1億的未成年短視頻用戶，其中11.9%的未成年用戶在工作日平均每天看短視頻超過2小時，7.2%的未成年用戶在節假日每天看短視頻超過5小時。短視頻平臺上的內容紛繁復雜，既有積極向上的正能量，也不乏虛假和低俗的信息，一些短視頻為了追求點擊率和關注度，不惜以夸張、獵奇的方式呈現內容。去年全國兩會期間，有代表委員呼吁，網絡短視頻平臺亟須進行規范整治，為青少年營造清朗的網絡空間。

觀看短視頻通常伴隨著連續的刺激和短暫的快樂，這種即時性的滿足感使得青少年難以集中精力投入到長時間、需要深入思考的學習任務中，不僅影響學業還擠占休息時間，影響青少年身體健康。同時，青少年正處于價值觀形成的關鍵時期，往往缺乏足夠的辨別能力和判斷力，短視頻平臺上存在的一些暴力、色情、低俗等不良內容，容易對青少年的價值觀造成沖擊，帶來觀念扭曲和行為失范。

事實上，短視頻是時代發展的產物，其本身并非“洪水猛獸”，適當的網絡生活對未成年人的生長不僅無害，還能開拓視野、豐富精神文化生活。我們要做的不是杜絕網絡、隔絕短視頻，而是要防范青少年沉迷網絡短視頻，進而被短視頻“奴役”。

家庭是防范青少年沉迷短視頻的第一道防線。家長不能簡單地限制青少年觀看短視頻的時間和頻率，更要以身作則減少自身看短視頻的時間，重視良好親子關系的養成，以父母高質量的陪伴減少電子產品的“代替陪伴”，引導、陪伴孩子更加合理地安排閑暇時間。

學校作為青少年成長的重要場所，也應承擔起防范青少年沉迷短視頻的責任。學校可以開展更多有趣、有益的文體或科學實踐活動，為學生提供更多面對面的交流和互動機會，讓青少年的娛樂、信息、社交需求在現實中得到更充分滿足，降低其沉迷網絡短視頻的概率。

短視頻平臺作為短視頻提供方，更不能置身事外，而是要不斷強化責任意識，種好自己的“責任田”。平臺需嚴格遵守相關法律法規，加強監管責任落實，加強對短視頻內容管理把關，積極傳遞正能量，杜絕防沉迷系統的技術漏洞和監管盲區，為青少年營造更加良好的網絡環境。

網絡時代，與一味杜絕短視頻相比，引導青少年健康合理地觀看和使用短視頻顯然更為重要。防范青少年沉迷網絡短視頻是一項系統工作，需要全社會共同努力，為青少年健康成長保駕護航。（陳子晗）