現(xiàn)代快報訊（通訊員 王凝嫣 記者 梅書華）最近，許多人在經(jīng)歷了流感后，被咳嗽的問題困擾，尤其是部分女性，在咳嗽的同時出現(xiàn)了漏尿癥狀，開始只有一點，后來發(fā)現(xiàn)咳著咳著，漏尿次數(shù)越來越頻繁，漏尿量也越來越多，這其中還有不少年輕女性，這是怎么回事？

在南京市婦幼保健院婦女保健科的門診上，主任醫(yī)師吳曉麗發(fā)現(xiàn)近日就診的不少女性，尤其是一些產(chǎn)后女性、更(老)年期女性，在本身并沒有尿意的情況下，咳著咳著突然就漏尿了。有的說生病后有咳嗽癥狀，同時出現(xiàn)了漏尿或原本的漏尿加重了；有嚴(yán)重者的尿道就仿佛是擰不緊的水龍頭，不受控制。她們既尷尬又著急，給女性的身心健康帶來很大困擾。

吳曉麗解釋，一般情況下，在打噴嚏、咳嗽、大笑、運動、提重物時，即腹壓增加的情況下，尿液不自主地從尿道口漏出的這一癥狀稱作壓力性尿失禁。這并不是流感咳嗽導(dǎo)致的能不治而愈，而是盆底支持力量減弱或盆底肌松弛后帶來的后遺癥。

壓力性尿失禁的發(fā)生，與妊娠壓迫、分娩損傷、雌激素水平下降、長期增加腹壓的慢性疾病如長期咳嗽、便秘、肥胖等因素有關(guān)。這些因素造成盆底肌肉受壓、筋膜和韌帶被牽拉損傷，盆底支撐尿道的筋膜、韌帶力量薄弱，繼而失去了協(xié)助尿道控尿的能力。

看似壓力性尿失禁并不是什么大毛病，但其實會對生活產(chǎn)生極大的影響：會讓女性不敢輕易咳嗽、打噴嚏，甚至無法輕松自在地大笑與下蹲，產(chǎn)生自卑、焦慮等情緒，進而恐懼社交、害怕親密等等。如今，尿失禁已成為影響女性生活質(zhì)量的五大慢性疾病之一，也被稱為“社交癌”。因此漏尿不是小事，不能輕視。

如何科學(xué)改善漏尿？吳曉麗介紹，壓力性尿失禁并不可怕，可怕的是很多女性沒有直面問題的勇氣，不敢就醫(yī)耽誤了治療時機。臨床上，壓力性尿失禁多為輕中度，推薦進行盆底肌鍛煉和盆底康復(fù)治療，有效率可達九成。

盆底鍛煉又稱凱格爾鍛煉，加強薄弱的盆底肌肉組織力量，增強盆底支持力，改善并預(yù)防漏尿的進一步發(fā)展。盆底康復(fù)治療包括生物反饋治療、電刺激和盆底磁刺激等方法，可以更快速、有效地提升盆底肌力量，增強治療效果。

需要注意的是，無論是哪種方法，都不能操之過急。盆底肌康復(fù)是長期的、終身的，需要長周期地連續(xù)訓(xùn)練以及治療，才能看到效果。

吳曉麗提醒，其實在還未發(fā)生任何癥狀時，同樣也可以自己通過堅持凱格爾訓(xùn)練來預(yù)防包括壓力性尿失禁等各種盆底功能障礙性疾病；發(fā)現(xiàn)盆底問題時，盡早進行盆底肌鍛煉或盆底康復(fù)治療以修復(fù)盆底功能。